{"id":138,"date":"2014-02-21T16:54:24","date_gmt":"2014-02-21T16:54:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kungfu-boxerclub.de\/wordpress\/?page_id=138"},"modified":"2018-10-09T12:33:48","modified_gmt":"2018-10-09T10:33:48","slug":"meditation-zen","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/www.kungfu-boxerclub.de\/wordpress\/meditation-zen\/","title":{"rendered":"MEDITATION (CHAN)"},"content":{"rendered":"

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Das chinesische Wort. Chan (jap. Zen), bedeutet soviel wie Meditation, Konzentration, Versenkung. Man kann Chan jedoch nicht einfach in Begriffen erkl\u00e4ren oder durch den Verstand wiedergeben, man muss es einfach aus\u00fcben, Chan ist einfach eine Erfahrung. Wer schon die Kampfk\u00fcnste \u00fcbt, wie Kung Fu oder Tai Chi Chuan, kann das Chan durch das Training bei einem Meister selbst erfahren, vor allem durch das \u00dcben der traditionellen Formen. Ein Meister der Kampfkunst ist meist auch ein Meister des Chan. Doch existiert Chan nat\u00fcrlich auch au\u00dferhalb der Kampfk\u00fcnste, in der Versenkung des Sitzens.<\/p>\n

Der Weg des Chan Buddhismus ist f\u00fcr sich genommen sehr einfach und doch schwer zu verstehen. Er bedeutet erst einmal sitzen, nichts als sitzen und atmen in der konzentrierten Haltung des Buddha. Sitzen ohne Vorbehalte, ohne Ziel, ohne Streben nach Nutzen, sitzen ohne Gedanken in v\u00f6lliger Leere. Sitzen im Hier und Jetzt……..in der Gegenwart.<\/p>\n

Die Philosophie des Chan folgt mit der Zeit, wenn man soweit ist nimmt das Chan die Gestalt einer tiefen Philosophie an, einer Lebensphilosophie. Doch alles beginnt mit dem Sitzen in der Haltung des Erwachens. Das Sitzen ohne Eigennutz in der Haltung des Buddha ist das Erwachen selbst und das Erwachen ist nichts anderes als dies.<\/p>\n

Diese Aktivit\u00e4t bewirkt, ein Gef\u00fchl des Wohlbefindens, der Heiterkeit und Ruhe, man lernt nervliche Belastungen auszugleichen, die Instinkte und Leidenschaften werden gemeistert und die geistigen Aktivit\u00e4ten kontrolliert. Man wird in h\u00f6chstem Grad aufnahmef\u00e4hig und aufmerksam.<\/p>\n

Beim meditieren im Sitzen l\u00e4sst man alle aus dem Unterbewusstsein auftauchenden Bilder und Gedanken einfach wie Wolken am Himmel an sich vorbeiziehen und schenkt ihnen keinerlei Aufmerksamkeit.<\/p>\n

Seinen Ursprung hat das Chan in der letzten Rede des Buddha kurz vor seinem Tod, als er eine Blume in die Hand nahm und sie seinen Sch\u00fclern zeigte, ohne ein Wort zu sprechen. Sein Sch\u00fcler Mahakasyapas verstand die Geste des Buddha und l\u00e4chelte, denn nur er hatte in diesem Augenblick die Essenz der Lehre des Buddha verstanden. Im sechsten Jahrhundert brachte der M\u00f6nch Bodhidharma die Lehre des Chan in das mittlerweile schon buddhistisch gepr\u00e4gte China (wo es sich mit den Weisheiten der daoistischen Lehren verwob), genau genommen brachte er es nach Henan, in die N\u00e4he des Shaolin Kloster, wo es mit der Zeit essenziellen Eingang in die Kampfk\u00fcnste fand. Durch die Meister Hui- Neng (6. Vorfahre), Huangbo und Linjii wurde die Lehre des Chan im ganzen Land verbreitet.<\/p>\n

Was ist eigentlich unser Leben? Haben wir unseren Ursprung verloren?\u00a0 Zum leben fehlt den meisten Menschen immer mehr die Zeit. Fortschrittliche Maschinen, modernste Technik, die uns das Leben erleichtern sollen, berauben uns h\u00e4ufig eher der Freiheit, als das sie uns befreien. Viele bet\u00e4uben sich aus purer Gewohnheit mit sinnlosem Fernsehgucken und stundenlangem Internetchat, nehmen abends Beruhigungsmittel oder Alkohol um schlafen zu k\u00f6nnen und tags\u00fcber Aufputschmittel um dem Arbeitsdruck gewachsen zu sein. Schlaflose N\u00e4chte, Tage im Halbschlaf voller Ersch\u00f6pfung, tagein tagaus. Das Arbeitstempo mitgehen zu k\u00f6nnen ist die Devise, um genauso leistungsf\u00e4hig und produktiv f\u00fcr die \u201eFirma\u201c zu sein wie die Arbeitskollegen, die sich aus dem gleichen Grund mit Pillen Wachhalten. Selbst die Zeit zum Atmen ist knapp und die innere Energie fehlt. Das ist kein Vorwurf, sondern leider einfache Realit\u00e4t. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Luxus und Komfort schw\u00e4cht unseren K\u00f6rper, macht ihn anf\u00e4llig f\u00fcr k\u00f6rperliche und seelische Leiden, der Stress des Alltags \u00fcberstrapaziert die Nerven, die Gedanken sind angst- und sorgenvoll. Nichtigkeiten beherrschen unsere Gedanken und die Gedanken h\u00f6ren niemals auf……….<\/p>\n

Es wird Zeit sich einfach konzentriert hinzusetzten und zu atmen.<\/p>\n

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